Gostima stoje na raspolaganju dvije različite saune: Finska (suha sauna) i turska (parna sauna). Koristenjem saune postizete slijedeće:

• da znojenjem dođete do forme
• najbolji način za opuštanje nakon fizičkog ili drugog napora
• sauna je pomagač metabolizmu
• odličan način za ventiliranje kože
• kao anticelulitni faktor
• kao antireumatik
• kao trening krvnih sudova
• faktor protiv starenja

Finska (suha) sauna je manja prostortija u čijem je jednom uglu peć na koju je složeno kamenje, a duž zidova su postavljene klupe na koje sjedaju posjetitelji. Temperatura u sauni je oko 80 – 100 C, a vlažnost zraka oko 15 %.

Zbog tako visoke temperature posjeta sauni skraćena je na minimum, između 8 i 15 minuta, ovisno o osjećaju. Nakon toga slijedi odmor od približno 20 do 30 minuta. Cjelokupni postupak se ponavlja 3 puta.

Posjeta sauni potiče cirkulaciju, oslobađa napetost i uzrokuje obilno znojenje. Kao zanimljivost možemo dodati da Finci nakon obilnog znojenja u sauni ravnotežu postižu obilnim pijenjem – obično piva i sokova.

Turska sauna jedan je od najstarijih oblika opuštanja i čišćenja tijela. Posjeta takvoj sauni poboljšava cirkulaciju, otvara pore te čisti kožu pa ona postaje mladolika, nježna i glatka.

Temperatura u sauni kreće se između 45 i 55 C, a relativna vlažnost sve do 100 %. Visoka vlažnost u turskoj sauni i udisanje mirisa prirodnih eteričnih ulja pozitivno utječe na disanje. U takvom prostoru preporučljivo je trajanje posjete od 10 do 20 minuta, a nakon toga se tušira mlakom vodom. Preporučuje se odmor od najmanje 20 do 30 minuta.

Turska sauna vašem tijelu donosi novu svježinu i tako oslobađa vaš duh da ga preplavi osjećaj beskonačne harmonije.